Styrketräning som ger dig en starkare kropp med blandade rörelsemönster. Passar alla mellan 16-65 års ålder. Belastning och hastighet varierar beroende på din träningsvana och hälsostatus. Starta försiktigt och lär känna övningar. All träning sker på egen risk.
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen