top of page
Workshop - WINNER
Workshop - WINNER

fre 19 juli

|

AIM-X Sports Club - Sollentuna

Workshop - WINNER

Hur förbättrar man grundslagens förutsättning för tävlingsspelare? Hur slår man tyngre och hårdare utan att ta i? En workshop med praktisk teori där du kommer lära dig mer om hur du som tränare, förbättrar grundslagen på tennisspelare. För tränare som arbetar med tävlingsspelare och motionärer.

Tid och plats

19 juli 2024 08:00 – 12:00

AIM-X Sports Club - Sollentuna, Domherrevägen 11A, 192 55 Sollentuna, Sverige

Om evenemanget

Hur förbättrar man grundslagens förutsättning för tävlingsspelare?Att identifiera de tre segmenten i hur kroppen rör dig och hur de arbetar individuellt och integrerat är det som möjliggör en god teknisk förändring i Forehand och Backhand. 

Du kommer i denna kurs få lära dig att förstå hur grundslagens biomekanik, rörlighet, styrka, power och uthållighet samt skadeförebyggande parametrar skapas. 

En praktisk teori för att få djupare kunskap i hur vi kan förbättra rörelsemönsteret för tennisspelare på motion- till elitnivå 

Du kommer få lära dig att identifiera:

Flexibilitetskrav (skadeförebyggande)

  • Benens rörelser
  • Överkroppens rörelser
  • Armarnas rörelser

Styrka

  • Benens kraftutveckling
  • Överkroppens överföring av kraft till armen
  • Armarnas/Axlars skaddeförebyggande tekniker

Power & Speed

  • Presstation & raquet head speed
  • ADV-X WINNER - Hur står du dig jämfört med proffsen. 

Schema


  • 1 timme

    Teori - från rörlighet till styrka

    AIM-X Studio

  • 10 minuter

    Paus med snacks

    Reception/Lounge
Ytterligare 3 objekt tillgängliga

BOKA PLATS

  • ACE - Workshop

    Försäljningen slutar: 19 juli 12:00

    Workshop med målet - kan man serva hårdare och hålla sig hel i kroppen med rätt typ av fysisk träning? 4 timmars praktisk teori om hur man identifierar om utmaningen i spelaren sitter i fysik eller teknik. (Lättare tilltugg finns tillgängligt under dagen.)

    1 995,00 kr
    Skatt: Moms inkluderad+49,88 kr serviceavgift
  • MOVE - Workshop

    Utbilning för tennistränare och fystränare för att kunna hjälpa sina spelare mer effektivt på olika plan

    1 995,00 kr
    Skatt: Moms inkluderad
  • WINNER - Workshop

    Utbilning för tennistränare och fystränare för att kunna hjälpa sina spelare mer effektivt på olika plan

    1 995,00 kr
    Skatt: Moms inkluderad

Totalt

0,00 kr

Dela denna workshop

bottom of page