.png)
Gruppträning för tennisspelare som vill mer
GRUPPTRÄNING TENNIS
AIM-X gruppträning har under de senaste 15 åren varit en mycket uppskattad träningsform för tennisspelare och golfare. Känslan av att förbättra din fysik genom styrkan av gruppdynamik är mycket viktig. Med rätt typ av övninngar och glädjen av vad träning som ett team ger oss, utvecklar vi bra och regelbundna rutiner individuella idrottare och motionärer i golf och tennis. Vi kan nu med egna lokaler, leva ut gruppträning till det yttersta och har skräddarsytt klasserna för Tennis!
Oavsett om du är en motionär, tävlingsspelare, eller elit, är våra pass designade för att du ska kunna möta tennisens olika krav. Ett framgångsrikt träningsprogram bör vara skadeförebyggande, funktionellt och förbereda dig för prestationsinriktad träning och match.
No plans available
Once there are plans available for pruchase, you'll see them here.
FUNCTIONAL TENNIS PROGRAM
Detta program är inriktat på skadeförebyggande och funktionell träning. Idealiskt för veteraner, ambitiösa ungdomar och motionärer som önskar förbättra sin fysik. Det ingår 2 st tennisspecifika test och ett rekommenderat träningsprogram som du följer i din mobil. Återtestet säkerställer att ditt träningsprogram hjälper dig nå dina mål på tennisbanan.
- 6 månaders upplägg
- 2 rörlighetstest
- Anpassade specifika pass i mobilen
No plans available
Once there are plans available for pruchase, you'll see them here.
PERFORMANCE TENNIS PROGRAM
Detta program är för den ambitiösa spelaren. Förbättra din serve, förflyttning eller grundslag med hjälp av tennisspecifik fysisk träning. Det ingår tre fystest på 6 månader som säkerställer att dina träningsprogram, som levereras till din mobil, hjälper dig nå dina mål."
- 6 månaders upplägg
- 2 tennisspecifika prestationstester
- 2 tennisspecifika rörlighhetstest
- 1 individanpasat träningsprogram
- Chat med din coach
No plans available
Once there are plans available for pruchase, you'll see them here.
PRO TENNIS PROGRAM
För elitspelaren eller extremt ambitiösa. Med omfattande tester var 8:e vecka och totalt 4 tester över 6 månader, ger detta paket insikt i din fysiska prestationsförmåga. Vi anpassar kontinuerligt ditt program för bästa möjliga träningsresultat.
- 6 månaders upplägg
- 4 omfattande fystester (á 3 timmar)
- 3 träningsprogram uppdateringar
- Chat med din coach
- Monitorering av täningsbelasning
- Monitorering av återhämtning
- Träningsdagbok
"Utan AIM-X Tester och deras träningsrutiner hade karriären kanske varit över. Jag hade säkerligen inte stått här idag som Australian Open-mästare."
ROBERT LINDSTEDT - ATP DOUBLES #3
SÅHÄR GÅR DET TILL
01
KÖP & BOKA DRV-X
Gör din bokning enkelt och smidigt via vår boka- och köpsida. Vi garanterar att du får den kvalitetstid och uppmärksamhet du behöver.
02
GENOMFÖR TESTER
Låt våra toppkvalificerade fys-coacher guida dig genom specialanpassade tester skräddarsydda för golfens krav.
03
RESULTAT GENOMGÅNG
Få en detaljerad genomgång av dina styrkor, svagheter och ett personligt möte där vi går igenom din kommande träningsplan.
04
TRÄNINGSPROGRAM
Förbättra ditt spel med övningar anpassade efter just dina behov och mål. Levererat till din mobil.
05
Uppföljning
Garantera din utveckling med regelbundna återtester.
VI SER FRAM EMOT ATT HÖRA FRÅN DIG!
Fyll i dina kontaktuppgifter, så kontaktar vi dig för att svara på dina frågor, boka in ditt första test eller konsultation
