Grupp-Fys för tennis, golf, bollsport eller allmän-fys
(Max 6 personer / grupp)
Upplev nästa nivå av träning med vårt unika koncept för smågruppsträning. "AIM-X Group Fitness" erbjuder FLEX, POWER och SPEED-pass, skräddarsydda för tennis- och golfspelare som vill förbättra sina grundläggande rörelsemönster. Välj i bokningskalendern om du vill gå på Golf-, Tennis-, eller allmän-fys. Boka ditt första pass nu.
Gruppass som skapar förändring för dig på golfbanan: Slå längre, svinga mer fritt och lär dig träna på ett nytt sätt för golf
Efter mer än 15 års arbete med golfare har vi identifierat de mest kritiska områdena att förbättra för spelare i alla åldrar och nivåer. Dessa områden har vi delat in i tre tydliga inriktningar: FLEX, POWER och SPEED.
Gruppass som gör dig rörligare, starkare, mer explosiv och ger dig bättre kondition på banan: Perfekt för den ambitiösa tennisspelaren
Efter mer än 20 års arbete med tennisspelare har vi identifierat de mest kritiska områdena att förbättra för spelare i alla åldrar och nivåer. Dessa områden har vi delat in i tre tydliga inriktningar: FLEX, POWER och SPEED.
Allround gruppfys för motionärer som utan idrottsliga mål som gör dig rörligare, starkare, mer explosiv och ger dig bättre kondition i allround form: Perfekt för motionärer med olika bakgrunder
Träna upp din kropp för vardagens utmaningar. Målsättningen är att du ska känna dig trygg att klättra, spring, hoppa kasta och göra vad du vill när du vill. Idrott och hälsa hänger ihop och träningsmiljön hos oss gör motionärer i olika former mer motiverade att fortsätta sin träning mer regelbundet. En liten klubb med känsla för individen i dig.
Mer om passens inriktningar
Varje passinriktning har Tennis eller Golf som bokningsbart pass utöver den fysiska kvalité du vill förbättra.
POWER-passet fokuserar på högintensiva övningar med lättare vikter för att utveckla snabbhet och explosivitet. Perfekt för att utmana dina gränser och förbättra din prestation på tennis- eller golfbanan. POWER-passet blandar träning med lätta vikter i intervaller på 10-30 sekunder, vilket bygger grunden för explosivitet
Vilket paket passar dig?
"Utan AIM-X Tester och deras träningsrutiner hade karriären kanske varit över. Jag hade säkerligen inte stått här idag som Australian Open-mästare."
ROBERT LINDSTEDT - ATP DOUBLES #3